дұрыс тамақтану

дұрыс тамақтану туралы сайтымыздағы барлық жаңалықтар.

Спортшыларда болатын психологиялық және нутритивтік шаршау: қалай алдын алуға болады?

Авторлар 28.05.2025, 00:59 0

Спортшыларда болатын психологиялық және нутритивтік шаршау: қалай алдын алуға болады?

Спорттық тамақтану: қай жерде қоспалар аяқталып, денсаулық басталады?

Жаңалықтар 26.05.2025, 17:38 0

Спорттық тамақтану: қай жерде қоспалар аяқталып, денсаулық басталады?

Жас спортшылардың тамақтануда жасайтын ең негізгі 7 қателігі

Жаңалықтар 20.05.2025, 10:29 0

Жас спортшылардың тамақтануда жасайтын ең негізгі 7 қателігі

Орын

Ұпай

1

Астана

27

2

Кайрат

26

3

Ордабасы

25

4

Актобе

25

5

Тобол

23

6

Елимай

17

7

Окжетпес

17

8

Кызылжар

13

9

Туран

11

10

Кайсар

10

11

Жетысу

8

12

Женис

7

13

Улытау

5

14

Атырау

4

Оқылып жатыр

Футбол 27.05.2026, 17:53

21 жастағы нигериялық футболшының мәйіті табылды

MMA 26.05.2026, 12:28

Еркебұлан Тоқтар онкологиялық ауруға шалдыққан науқасқа 50 мың доллар аударды

Жаңалықтар 26.05.2026, 19:58

Ризабек Айтмұхан Азия чемпионы атанды

Жаңалықтар 26.05.2026, 13:02

Ризабек Айтмұхан Азия чемпионатының алтынына таласады

Бүгін YouTube-та

Еркебұлан кез келген атаққа лайық. «Голд» – көше романтикасының өкілі. Дана Уайттан кейін UFC өледі

Еркебұлан кез келген атаққа лайық. «Голд» – көше романтикасының өкілі. Дана Уайттан кейін UFC өледі

Теміртас Жүсіпов - әлем чемпионатының қола жүлдегері

Теміртас Жүсіпов - әлем чемпионатының қола жүлдегері

7 желтоқсанда шаршы алаңға кімдер шығады

7 желтоқсанда шаршы алаңға кімдер шығады