дұрыс тамақтану

дұрыс тамақтану туралы сайтымыздағы барлық жаңалықтар.

Спортшыларда болатын психологиялық және нутритивтік шаршау: қалай алдын алуға болады?

Авторлар 28.05.2025, 00:59 0

Спортшыларда болатын психологиялық және нутритивтік шаршау: қалай алдын алуға болады?

Спорттық тамақтану: қай жерде қоспалар аяқталып, денсаулық басталады?

Жаңалықтар 26.05.2025, 17:38 0

Спорттық тамақтану: қай жерде қоспалар аяқталып, денсаулық басталады?

Жас спортшылардың тамақтануда жасайтын ең негізгі 7 қателігі

Жаңалықтар 20.05.2025, 10:29 0

Жас спортшылардың тамақтануда жасайтын ең негізгі 7 қателігі

Орын

Ұпай

1

Ордабасы

37

2

Кайрат

36

3

Окжетпес

27

4

Астана

23

5

Улытау

23

6

Елимай

23

7

Актобе

22

8

Атырау

18

9

Жетысу

18

10

Женис

18

11

Кайсар

17

12

Кызылжар

15

13

Тобол

15

14

Туран

11

Оқылып жатыр

Жаңалықтар 11.07.2026, 16:27

Қазақстандық зілтемірші әлем рекордын жаңартып, алтын медаль жеңіп алды

Жаңалықтар 11.07.2026, 16:33

Бибісара Асаубаева Әлем кубогының жеңімпазына қарсы ойнайды

Футбол 12.07.2026, 09:26

Аргентина Швейцарияны әзер жеңді, енді Англиямен ойын күтіп тұр

Футбол 11.07.2026, 17:00

Мохамед Салах әлем чемпионатынан кейін жанкүйерлерге үндеу жасады

Бүгін YouTube-та

Еркебұлан кез келген атаққа лайық. «Голд» – көше романтикасының өкілі. Дана Уайттан кейін UFC өледі

Еркебұлан кез келген атаққа лайық. «Голд» – көше романтикасының өкілі. Дана Уайттан кейін UFC өледі

Теміртас Жүсіпов - әлем чемпионатының қола жүлдегері

Теміртас Жүсіпов - әлем чемпионатының қола жүлдегері

7 желтоқсанда шаршы алаңға кімдер шығады

7 желтоқсанда шаршы алаңға кімдер шығады