Нұрсұлтан Құрман, Ермұхамед Мәулен және Олжас Байбосын! Жаңа ЖБ Шоу!

диета

диета туралы сайтымыздағы барлық жаңалықтар.

Спортпен жиі айналыссаң, не жеу керек? Аптасына 3–4 рет жаттығатындарға кеңес

Жаңалықтар 30.06.2025, 18:10 0

Спортпен жиі айналыссаң, не жеу керек? Аптасына 3–4 рет жаттығатындарға кеңес

Спортшыларда болатын психологиялық және нутритивтік шаршау: қалай алдын алуға болады?

Авторлар 28.05.2025, 00:59 0

Спортшыларда болатын психологиялық және нутритивтік шаршау: қалай алдын алуға болады?

Спорттық тамақтану: қай жерде қоспалар аяқталып, денсаулық басталады?

Жаңалықтар 26.05.2025, 17:38 0

Спорттық тамақтану: қай жерде қоспалар аяқталып, денсаулық басталады?

Жас спортшылардың тамақтануда жасайтын ең негізгі 7 қателігі

Жаңалықтар 20.05.2025, 10:29 0

Жас спортшылардың тамақтануда жасайтын ең негізгі 7 қателігі

Орын

Ұпай

1

Астана

27

2

Кайрат

26

3

Ордабасы

25

4

Актобе

25

5

Тобол

23

6

Елимай

17

7

Окжетпес

17

8

Кызылжар

13

9

Туран

11

10

Кайсар

10

11

Жетысу

8

12

Женис

7

13

Улытау

5

14

Атырау

4

Оқылып жатыр

Бокс 07.01.2026, 14:14

«Ол мені күліп жүріп ұрады». Еркебұлан Тоқтар Данияр Елеусіновке жауап берді

Футбол 07.01.2026, 12:54

Ислам Чесноков «Хартс» сапында қашан дебют жасайды?

Бокс 08.01.2026, 12:00

Бүгін Жәнібек Әлімханұлына қатысты маңызды шешім қабылданады

Бокс 07.01.2026, 18:43

Энтони Джошуа жол апатынан кейін бокспен қош айтысты

Бүгін YouTube-та

Теміртас Жүсіпов - әлем чемпионатының қола жүлдегері

Теміртас Жүсіпов - әлем чемпионатының қола жүлдегері

7 желтоқсанда шаршы алаңға кімдер шығады

7 желтоқсанда шаршы алаңға кімдер шығады

«Құлдырай береміз»: Дмитрий Огай қазақ футболына қатысты дабыл қақты

«Құлдырай береміз»: Дмитрий Огай қазақ футболына қатысты дабыл қақты